Trái cây đông lạnh là lựa chọn lý tưởng cho những ngày nóng hoặc khi bạn muốn món ăn nhẹ mát lạnh. Ngoài hương vị tự nhiên, trái cây đông lạnh vẫn giữ được phần lớn vitamin và khoáng chất. Bạn có thể ăn trực tiếp các loại quả như việt quất, dâu tây, xoài […]
Những món ăn nhẹ giàu protein từ hạt và đậu phụ
Hạt ngũ cốc và đậu phụ là nguồn protein và chất xơ tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ. Kết hợp hai nguyên liệu này, bạn có thể tạo ra nhiều món ăn bổ dưỡng, dễ làm và tiện lợi. Bạn có thể làm snack đậu phụ nướng với hạt ngũ cốc. Cắt đậu phụ thành […]
Những món ăn nhẹ lý tưởng cho buổi chiều đầy năng lượng
Buổi chiều là thời điểm cơ thể cần thêm năng lượng sau vài giờ làm việc hoặc học tập. Một món ăn nhẹ lành mạnh sẽ giúp duy trì tinh thần tập trung mà không gây cảm giác nặng bụng. Trái cây tươi như táo, chuối hay cam là lựa chọn đơn giản, tiện lợi […]