Hạt ngũ cốc và đậu phụ là nguồn protein và chất xơ tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ. Kết hợp hai nguyên liệu này, bạn có thể tạo ra nhiều món ăn bổ dưỡng, dễ làm và tiện lợi.
Bạn có thể làm snack đậu phụ nướng với hạt ngũ cốc. Cắt đậu phụ thành miếng nhỏ, ướp gia vị nhẹ và nướng đến khi vàng giòn. Trộn cùng hạt hướng dương, hạnh nhân hoặc hạt điều để món ăn thêm giòn và bùi.
Đậu phụ nghiền kết hợp yến mạch và trái cây khô cũng tạo thành thanh ăn nhẹ mềm, ngọt tự nhiên và giàu năng lượng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bữa phụ giữa giờ làm việc hoặc học tập.
Ngoài ra, salad đậu phụ kết hợp hạt quinoa hoặc hạt lúa mạch cũng là món ăn nhẹ hấp dẫn. Chỉ cần trộn tất cả nguyên liệu cùng một chút dầu ôliu, bạn đã có món ăn vừa ngon, vừa giàu dinh dưỡng.
Với sự kết hợp linh hoạt này, đồ ăn nhẹ từ hạt ngũ cốc và đậu phụ trở thành lựa chọn tiện lợi, giàu protein và phù hợp cho mọi lứa tuổi.